لماذا يضر رأسي؟

أسباب بداية الصداع كثيرة. هناك تصنيفات مختلفة من الصداع، ولكن في الغالب التمييز بين الصداع في 4 اتجاهات:

• ألم المرتبطة بالأمراض العضوية في الدماغ، والصدمات الرأس؛


• الصداع الوعائي (الصداع النصفي، ألم في ارتفاع ضغط الدم الشرياني).


• الصداع النفسي (صداع التوتر).


• ألم المرتبطة الأسباب خارج المخ (وتشمل هنا الألم في الأمراض المعدية، وذلك بسبب عمل المخدرات، ألم في عظمية من العمود الفقري العنقي).

من بين جميع أنواع الصداع الأكثر شيوعا هما: صداع التوتر والصداع النصفي. صداع التوتر يشعر وكأنه "طارة"، والضغط على الرأس. هناك مثل هذا الألم ردا على الإفراط في الضغط، والإجهاد، والتوتر العضلي لفترات طويلة، والأربطة والأوتار من الرأس، حزام الكتف العلوي.

إذا كان الرأس يضر على وجه التحديد بسبب التوتر المفرط، ثم للمساعدة في الحصول على حمام الاسترخاء الدافئ، الجبين، الرقبة، التدليك المعابد، الاحماء في الرقبة والكتف العلوي حزام. وسوف يساعد على استرخاء العضلات وتخفيف التوتر، ومع ذلك الصداع، ساعة حلوة مع ميليسا، موثرورت، فاليريان المخزنية، الحليب الدافئ مع العسل قبل الذهاب إلى السرير.

لا تتسرع فورا على حبوب منع الحمل - وهذا لن يؤدي إلا إلى تفاقم المشكلة. لا ينبغي أن تؤخذ المسكنات أكثر من 1-2 مرات في الأسبوع، وإلا هناك إدمان لهذه الأدوية.

الصداع النصفي نوع آخر شائع من الصداع. في هذه الحالة، الرأس يضر مثل نصف. كلا "نصفين" يمكن أن يضر، ولكن بدوره. وترافق الهجمات الغثيان، والضوء، والرهاب، وتستمر من 4 ساعات إلى 3 أيام. الألم هو النابض، مكثفة، وزيادة في الانهيار.

لماذا الصداع مع الصداع النصفي؟ سبب الصداع هو التوسيعالأوعية الدماغية، التي تسببها اضطرابات النوم، والإجهاد البدني، والتغيرات الهرمونية، واستخدام المنتجات التي تعزز التوسع في الأوعية الدموية، مثل الشوكولاته والمكسرات والكحول والمنتجات المدخنة.

في حالة نوبات الصداع النصفي خفيفة، العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات: الباراسيتامول، الأسبرين، نوروفين. مع الصداع النصفي قوية ينبغي أن تؤخذ الأدوية الخاصة ضد الصداع النصفي - ما يسمى التريبتان.

كيفية الوقاية من الصداع؟

يمكن منع ظهور صداع التوتر، ومراقبة قواعد الوقاية البسيطة:

• لا تضغط الذقن على صدرك.


• النوم على وسادة مريحة.


• لا تنحدر عند المشي، يجلس.


• لا تبقي رأسك منخفض لفترة طويلة، على سبيل المثال، أثناء القراءة.


• لا تتسامح مع الهجمات المستمرة السعال المستمر - فمن الأفضل أن تأخذ الأدوية المضادة للسعال.


• تجعد جبينه وعبوس له أقل قدر ممكن.

منع الصداع النصفي سوف تساعد التغذية السليمة، والامتثال لأنماط النوم، بالتناوب مع الراحة.

إذا كان الرأس يضر لفترة طويلة من الزمن، إذا تغيرت طبيعة الصداع فجأة، وزادت شدة، ثم لا ينبغي تأجيل زيارة الطبيب: في أكثر من 40 الأمراض، والصداع هي الرائدة أو حتى الشكوى الوحيدة. تشخيص المرض في مرحلة مبكرة سيساعد على الانتعاش السريع.