مهدئا يعني: قائمة

بالطبع، لا يوجد حبة سحرية منالإثارة. ومع ذلك، يقدم الصيدلة الحديثة الأدوية مهدئا الطبيعية التي لن تضر عمل الجسم، ولكن على العكس من ذلك - تحسين رفاه الخاص بك، وكذلك مساعدة في التعامل مع الأعصاب والإجهاد.

أنواع المسكنات

وتنقسم الأدوية إلى عدة مجموعات:

• 
  مهدئ (من أصل نباتي)؛


• 
  وسائل الليثيوم؛


• 
  أملاح المغنيسيوم؛


• 
  البروم.

هذه الأنواع لها إنسانوالجسم له تأثير خفيف، لديهم أي علاقة مع مضادات الاكتئاب أو المهدئات. استخدام يساعد على تطبيع النوم، وتحسين أداء الجهاز القلبي الوعائي والجهاز العصبي، وتخفيف التوتر وتحسين الرفاه في وجود أنواع معينة من الخلل اللاإرادي.

يمكن كتابة أملاح الليثيوم عندماوعلامات الاكتئاب، ومتلازمة الهوس وعدم الاستقرار العقلي. في أي حال من الأحوال يمكنك البدء في اتخاذ هذه الأدوية لوحدك. يجب التعامل مع هذا السؤال من قبل أخصائي.

البروميدات لها بروم في تكوينها. تم تصميم هذه الأدوية للتأثير على الجهاز العصبي. يمكن للاستقبال لفترات طويلة أن يثير ضعف الذاكرة، وظهور تثبيط والطفح الجلدي على الجلد. وتسمى هذه الظواهر بروميسم.

وقد أثبت العلماء أن ملح المغنيسيوم هووالمكان الرئيسي في أداء القلب والجهاز العصبي المركزي. نقص المغنيسيوم يسبب تطور المشاكل مع عملية التمثيل الغذائي ويسبب زيادة استثارة العاطفية. للعلاج عادة ما يوصف كبريتات المغنيسيوم، والتي لديها ليس فقط تأثير مهدئ، ولكن أيضا يحل مشكلة المضبوطات وتشنجات.

قائمة المهدئات الأكثر شعبية

قائمة الأدوية الآمنة والفعالةليست كبيرة. إذا كنا نتحدث عن أقوى، ثم كل شيء هو الفرد هنا. لشخص ما، يكفي أن تأخذ بضع قطرات من حشيشة الهر، وشخص أكثر ملاءمة كورفالول.

أدوية الكبد التي يمكن شراؤها في صيدلية بدون وصفة طبية:

• 
  فاليريان (قطرات، مائدة)؛


• 
  صبغة موثرورت؛


• 
  Corvalol.


• 
  valokordin.


• 
  Valosedan.


• 
  تدفق عصبي.


• 
  أجش.


• 
  Sanoson.


• 
  نوفو باس.


• 
  قلعة بيرسين.

على الرغم من تكوين الأعشاب، فإنه يستحق الالتفات إلى موانع. الأكثر شيوعا: أمراض الأمعاء والمعدة، واضطرابات في عمل الكبد والكلى.

الأكثر مهدئا جيدة للنساء والرجال

أفضل الاستعراضات هي نوفو-باسيت وSanoson. هذه المهدئات هي مناسبة لكل من النساء والرجال. ومع ذلك، لا تتسرع في شراء الدواء على الفور. هناك عدة طرق لتطبيع حالتك دون تناول الدواء.

1. 
   حمامات العشبية. شرب مرق قوي من البابونج، القطيفة، الزيزفون، مرارة أو إكليل الجبل. يمكنك مزج جميع أنواع دفعة واحدة أو عدة منهم. تصب في حمام دافئ والتمتع تأثير الاسترخاء.


2. 
   هناك بعض الأطعمة التي هي مفيدةتؤثر على الجهاز العصبي: الأخضر والبصل، اللبن الطبيعي وغيرها من منتجات الحليب الحامض، فيبورنم، العسل، الحليب، الشاي الأخضر. الجزر الطازجة وعصائر التفاح تساعد أيضا.


3. 
   الموسيقى. وقد ثبت علميا أن الأعمال الموسيقية تسهم في رفع المزاج ويكون لها تأثير مهدئ. ويلاحظ حتى الملحنين معينة: تشايكوفسكي، بيتهوفن، باخ، شوبرت، شومان. إذا كنت لا تحب الكلاسيكية، ثم اختيار وفقا لذوقك الخاص.


4. 
   اليوغا والتأمل. اليوغا يساعد على الاسترخاء وتشديد الجسم، وزيادة المرونة. ترتيب نفسك عدة مرات في الأسبوع، جلسات مفيدة من العلاج الشرقي - وتنسى ما هو الإجهاد.

تكون صحية دائما!