تدليك اللمفاوي الفعال

التدليك الياباني لتدفق الليمفاوية "زوغان"

وتنقسم العملية إلى عدة مراحل.

1. 
   القضاء على التجاعيد على الجبين. الضغط، نعلق على منتصف الجبين ثلاثة أصابع من كل جهة: مؤشر، الوسطى وغير معروف. إصلاح وعد إلى ثلاثة. ثم تدوير النخيل 90 درجة في المنطقة السفلى مع جهد ليونة. إرفاق الأصابع إلى أجزاء جانبية من الرأس بالقرب من الأذنين، ومن ثم يؤدي بهم إلى الترقوة في حركة واحدة، وتسريع تدفق الليمفاوية.
   

   
   

   
   


2. 
   القضاء على تورم الجفون. وتتكون هذه العملية من مرحلتين. أولا نحن معالجة الجفن العلوي. وضع الأصابع الوسطى على الزوايا الخارجية للعيون وتحريكها برفق إلى الزوايا الداخلية. الآن، من خلال خطوط عظمي للعيون، ورسم نصف دائرة إلى المعابد مع ضغط أقوى قليلا. عقد على المعابد، وبالكاد لمس الجلد، والرسم على الجفون السفلى إلى الزوايا الداخلية للعيون. الآن انتقل إلى المرحلة الثانية. العودة إلى المعابد بطريقة مماثلة على طول العظم السفلي مع هجوم أقوى. إصلاح لمدة ثلاث ثوان ودون ضغط، حرك أصابعك إلى الأذن اللمفاوية.
   

   
   

   
   


3. 
   تجانس التجاعيد على الخدين، بالقرب من الشفاه والطيات الأنفية الشفوية. إلى حفر بالقرب من أجنحة الأنف، إرفاق منصات من الأصابع وجعل الحركات في نصف دائرة أربع إلى خمس مرات (صعودا وهبوطا). دون إزالة الأصابع من وجهه، نقل الوسط وغير معروف إلى جسر الأنف وتدليك الجزء الخلفي من الأنف بخفة. ثم تمييع أصابعك مع حركة مكثفة (كما لو تسارع تدفق اللمفاوية) إلى الغدد الليمفاوية بالقرب من أذن الماعز.

تفعل كل ممارسة ثلاث مرات على الأقل، ويتم ضمان الانتعاش من الجهاز اللمفاوي! فيديو عن تقنية تدليك الوجه الياباني من يوكوكو تاناكا.

يمكنك أيضا مشاهدة فيديو واحد آخر عن تدليك الوجه شياتسو.

التدليك اللمفاوي للجسم

الجهاز اللمفاوي مهم جداجزء من الجسم. ويسهم عملها الطبيعي في الحفاظ على مناعة قوية، والانسحاب في الوقت المناسب من السوائل الزائدة والسموم. إذا كان الشخص قد تورم أطرافه، انتعاش بطيء من الإصابات والكدمات، وربما السبب في ذلك هو ركود في الجهاز اللمفاوي.

تدليك القدم الليمفاوية يساعد ليس فقط محاربةوالتعب المزمن والثقل، ولكن أيضا مع السيلوليت. يجب إجراء التدليك اللمفاوي فقط من قبل أخصائي مؤهل تأهيلا عاليا الذي تلقى المعرفة المناسبة. يجب على الطبيب فهم أساسيات النظام من الجوانب الفسيولوجية والتشريحية.

فقط في هذه الحالة انه يمكن تفريقالسائل في الاتجاهات الصحيحة ولا تضر بالمريض. يتم التدليك مع كل من السكتات الدماغية قوية بما فيه الكفاية والسكتات الدماغية لينة ولطيف من الجسم. الضغوط على الغدد الليمفاوية هي القاعدة لهذا النوع من التدليك. إذا كان المريض لديهم زيادة، ثم، على الأرجح، وهذا هو علامة على الالتهاب المعدية في الجسم.

موانع الاستعمال:

• 
  أمراض الجهاز اللمفاوي.


• 
  أمراض الأنف والحنجرة؛


• 
  حمى، حمى؛


• 
  الحيض.

إذا كان هناك قيود، يجب عليك بالتأكيد الامتناع عن إجراء التدليك، حتى لا تثير تدهور في صحتك. وفيما يلي أشرطة الفيديو التدريب.

تدليك الجسم اللمفاوي: فيديو

تدليك الوجه والرقبة اللمفاوية الإسبانية