10 نصائح للعثور على وجهتك
الجميع في الحياة يجد نفسه على مفترق طرق "نادو"و "أريد". هل تذكر الطريقة التي اخترتها؟ في الواقع، ونحن جعل هذا الاختيار كل يوم. كل شخص لديه إمكانات فريدة من نوعها نظرا عند الولادة، ولكن ذلك يعتمد علينا ما إذا كنا سوف تطويره أم لا. الفنان، المصمم والكاتب إل لونا في كتابه "لدي وأريد أن" (دار النشر ميف) نصائح حول كيفية العثور على وجهتها.
فمن الضروري هل آراء اآلخرين حول كيفية العيش. هذه كلها التوقعات التي يفرضها الآخرون علينا. في بعض الأحيان هذه يجب أن تكون صغيرة، على ما يبدو غير مؤذية، فهي سهلة لتلبية. "يجب أن تذهب إلى هذا الحزب"، على سبيل المثال. في حالات أخرى من الضروري - هذه هي أنظمة مؤثرة جدا التي تضغط علينا وفي الشكل الأكثر تدميرا يضطرون إلى العيش حياة مختلفة. عندما علينا أن نأخذ، نختار الحياة لشخص ما أو شيء آخر غير أنفسنا.
أريد مختلفة. أريد - هذا هو من نحن حقا، ما نعتقد في وأن نفعل مع أنفسنا حقيقية. هذا ما تسميه من أعماق الروح. هذه هي معتقداتنا، العاطفة عاطفي، رغبات ورغبات مخفية عميقة - لا مفر منه، لا يمكن إنكارها وغير قابلة للتفسير. وخلافا لما هو ضروري، فإنني لا أوافق على التنازلات. أريد أن أظھر عندما نتوقف عن التطابق مع المثل الأخرى للناس، ونتجه نحو أنفسنا - وھذا یسمح لنا بالكشف عن إمكاناتنا، وأريد أفضل خیار یمكننا أن نجعلھ في الحیاة.
إليك 10 طرق لمساعدتك في العثور على وجهتك.
ندرك أن سرقة حريتك
إذا كنت تريد أن تعيش حياة كاملة، إذا كنت تريد أن تكونمجانا، يجب أولا أن نفهم لماذا لم تكن حرة، مما يمنعك من أن تكون حرة. تتطلب عملية التنشئة الاجتماعية الطبيعية أن يتأثر الشخص بالمختلف الذي تحتاج إليه، وبالتالي يعمل كجزء من المجتمع. ومع ذلك، عندما يكبر، فمن المفيد أن تكون على بينة من تلك التي كنت قد حصلت وراثيا أو من خلال التنشئة. وينبغي تقدير البعض والحفاظ عليه، في حين ينبغي التخلي عن البعض الآخر. يجب أن يؤدي إلى أريد. يمكنك إنشاء السجن الخاص بك ويمكنك تحرير نفسك.
حاول تقنية كرسي فارغ
وقد تم تطوير تقنية كرسي فارغ في 1940sسنوات كجزء من العلاج جيستالت. كل ما تحتاجه هو كرسيين و 15 دقيقة. الجلوس على أحد الكراسي. من المهم أن تفعل هذه التقنية الحية. إذا كنت تفعل هذا التمرين إلا في رأسك، لا يمكنك التمتع بجميع الآثار الإيجابية. والهدف الرئيسي من هذه العملية هو التحدث إلى نفسه. يمكنك استخدام هذه التقنية لأي موضوع، ولكن في هذه الحالة سوف تحتاج إلى التحدث مع بعضها البعض وتريد. أولا، صوت كل ما تحتاجه فمن الضروري. تغيير إلى كرسي آخر. الإجابة على الأسئلة الخاصة بك. الدفاع، أن تكون غاضبة، يصرخون. مهما كنت تشعر، والتعبير عن ذلك. عند الانتهاء من مونولوج، والانتقال إلى ومواصلة المحادثة نيابة عن أريد. سوف نفهم متى تتوقف.
تذكر كيف كنت في مرحلة الطفولة
أبدا لا يتجلى مصير بقوة أكبر،من الطفولة. ماذا كنت تحب في مرحلة الطفولة؟ ماذا أرادوا أن يفعلوا؟ هل كنت لونر أو تفضل شركة؟ هل كان التعاون مستقلا أم مختارا؟ هل كنت منظم أو حالم؟ إذا كنت لا تتذكر، اتصل بأمك أو أي شخص يعرفك جيدا في مرحلة الطفولة المبكرة. اسأل عن كيف كنت. أثناء المحادثة، تدوين الملاحظات وحفظها: هناك أقرب الحبوب من مصيرك في المستقبل.
قائمة كل ما تريد القيام به الآن.
الاقتراب من الوجهة سيساعد في الإجابة على السؤال "ماذا تفعل فقط لأنك ترغب في ذلك؟". كتابة العديد من الإجابات كما يمكنك.
تذكر ما تفعله عند المماطلة؟
هذا، أيضا، سيجلب الوضوح، ما هو مصيرك.
يجتمع مع الأوهام التي تأخذ أنفاسك بعيدا
إذا كان كل شيء ممكنا، ماذا ستفعل، من سيكون؟
كتابة اثنين من نعي
كتابة نسختين من النعي الخاص بك على مختلفورقة. لا تقلق بشأن التطبيق العملي. تخيل كيف سوف تتطور حياتك إذا كنت لا تزال تتبع المسار الذي تم اختياره بالفعل. ومن ثم التفكير في ما سيكون في نعي الخاص بك إذا كنت تستمع إلى المكالمة الداخلية.
اعترف، لماذا لديك الفراشات في بطنك؟
خذ الوقت وتذكر كل ما يمنحك المتعة. استخدام جميع الحواس: الأنواع، والروائح، والأصوات أو الأحاسيس التي تجعل الفراشات روستل في بطنك.
الحصول على مهارة جديدة كل شهر
تعلم السباحة على ظهرك، اشترك فيأكريوجي، دراسة الطفولة من فان جوخ. في البداية قد تبدو هذه الجلسات غير مترابطة مع بعضها البعض، ولكن مع مرور الوقت يتم خلط المصالح الخاصة بك وإثراء المتبادل، لأن لديهم عنصر واحد مشترك - لك. كما يحب المصمم تشارلز إيمس أن يقول، في النهاية كل شيء يربط. لذلك سيكون.
الذهاب على الطريق "أريد" كل يوم
كل شخص لديه عدد من الالتزامات وحدود زمنيةالقيود - الحقيقية والخيالية. الطريقة الأكثر فعالية للعثور على وجهتك هي العثور على عشر دقائق. على الرغم من أن الهروب من جميع الالتزامات الخاصة بك من أجل الانغماس الكامل في الوجهة لعدة أشهر الأصوات الرومانسية، وسيلة أكثر صعوبة وموثوق بها - كل يوم لتغيير طفيف واقع القائمة. هذه عملية إدماج وليس إبادة. يمكن العثور على عشر دقائق في كل مكان:
عشر دقائق في حين يغلي غلاية، - المضي قدما!
عشر دقائق، في حين أن الجهاز هو تجفيف الملابس - إلى الأمام!
عشر دقائق من الإعلان خلال برنامج تلفزيوني لمدة نصف ساعة - اذهب!
عشر دقائق في حركة المرور - إلى الأمام!
الوقت، الذي كان القيد، يصبح هدية.
عند اختيار، أريد منك أن تتصرف. عليك أن تفعل شيئا.
على المواد من كتاب أسطورة "بين الحاجة وتريد".
