كيفية اختيار الأحذية (أحذية رياضية) لتشغيل على الأسفلت وعرة التضاريس

وبادئ ذي بدء، من الضروري أن نقرر أيهماالمسافة كنت تخطط للقيام السباق. إذا قمت بتشغيل فقط كما الاحماء قبل الأحمال الأخرى، ثم يمكنك الحصول من قبل مع أحذية رياضية التدريب العادية. ولكن إذا خططك تشمل الركض الطويل في جميع أنحاء المدينة أو التضاريس الوعرة، ثم لا توجد وسيلة للقيام دون حذاء خاص. تختلف أحذية الركض عبر البلاد عن التدريب من خلال عدة معلمات.

ملامح الاحذية عبر البلاد

إستهلاك الدين - المعلمة الرئيسية التي تميز تشغيل أحذية رياضية من الجميع. يقع الاستهلاك الإضافي في الأجزاء الأمامية والكعب.

نعل يجب أن يكون إدراج إضافية وتكون مقاومة للتآكل.

التهوية من الاحذية مصنوعة من مواد تنفس.

جلد، وكقاعدة عامة، يقع بشكل غير متماثل، أقرب إلى الجزء الداخلي من القدم.

نعل يجب أن تكون قابلة للإزالة، ثم سيتم بسهولة استبدالها العظام الخاصة.

الوزن يجب أن لا تكون الأحذية الجري أكثر من 400 غرام.

أنواع أحذية رياضية التدريب

جميع أحذية التدريب لتشغيل يمكن تقسيمها إلى نوعين: درب والطريق.

تسمى تريل أحذية رياضية لتشغيل علىسطح الأرض. أنها تميل إلى أن يكون أعلى وأعلى كثافة، فهي محمية من الرطوبة، وحيد لديه حامي المموج، الذي يوفر قبضة موثوقة على السطح. وحيد حذاء درب هو أكثر صلابة من ذلك من الطريق، لذلك فمن غير المستحسن لتشغيل على الأسفلت، لأن خطر الإصابة مرتفع.

يجب أن يكون أحذية رياضية الطريقتوسيد جيدة لرطب تأثير عند الهبوط. قاعدة الوحيد لمعظم أحذية رياضية مصنوعة من إيفا (إيثيل الفينيل خلات)، فمن لينة و ضربات بشكل جيد. تختلف عناصر توسيد إضافية تبعا للشركة المصنعة ويتم وضع علامة مع قيم إضافية هلام، الهواء، امتصاص وغيرها. الجزء العلوي من الأحذية الطريق هو ليونة من درب.

بعض النماذج من أحذية رياضية درب

نايك وايلد ترايل (2630 فرك)

تريكستا (10،908 روبل)

اسيكس جيل ترايل تامبورا (5190 فرك).

بعض النماذج من أحذية رياضية الطريق

ميزونو موجة أسطورة (2 6590 فرك)

هيكل نايك إير زوم (19 4780 فرك.)

أسيكس جيل كايانو ترينر إيفو (3990 فرك)

(تستند الأسعار إلى بيانات Yandex.Market)

التدريج، بسبب، ال التعريف، فوت

لماذا هو وضع القدم أثناء تشغيل المهم في اختيار أحذية رياضية؟

ليس سرا أن جميع الناس ليس فقط المشي بطرق مختلفة، ولكن أيضا تشغيل بشكل مختلف. بعض خلال الأرض تشغيل، وتحول اصبع القدم إلى الداخل، والبعض الآخر خارج.

ويسمى إيقاف أثناء تشغيلكب. اختيار الأحذية الرياضية، مع الأخذ بعين الاعتبار التتويج، سيساعد على تقليل الحمل على القدمين وتصحيح توزيع الحمل. التتويج هو من ثلاثة أنواع: محايد، المفرط (فرط) وغير كافية (نقص الانتاج).

التتويج المحايد للقدم على الهبوط موازية لبعضها البعض، وهذا هو الخيار المثالي الذي لا يتطلب تصحيحا إضافيا. مع نقص الكريات عندما كنت على اتصال الجوارب، فإنها تبدو في الداخل. Giperpronatsiya وتتميز بوضع القدم مع أصابع قدميه إلى الخارج،وغالبا ما يكون سمة من الناس مع قدم مسطحة. بالنسبة للنوعين الأولين تناسب أحذية رياضية من سلسلة محايدة، و هيبيربريكتيون، تسترشد الاستقرار في الخصائص. هذا الأخير في معظم النماذج لديها إدراج خاص في منتصف وحيد، الذي يوفر دعما إضافيا ويحد من بدوره القدم.

العلامات التجارية

بعض الشركات المصنعة متخصصة في واحدةاتجاه الأحذية لتشغيل. على سبيل المثال، شركة سالومون تنتج أساسا أحذية للدرب. ولكن هناك أيضا الشركات التي هي "متعددة ستولونس". لذلك، من نايك في السنوات الأخيرة تحسن كبير نماذج التشغيل الخاصة بهم من هذا المصنع يمكن العثور على أحذية للأي نوع من التمارين.

أحذية رياضية من ماركات مختلفة تختلف في النوعوسادات وتقنيات الاستهلاك. أديداس و ريبوك لديها حذاء واسع، حتى إذا كان لديك ضيق الساق، قد تكون غير مريحة مع هذه الأحذية الرياضية. أسيكس تحظى بشعبية مع المتسابقين في جميع أنحاء العالم، أحذية رياضية لهذه العلامة التجارية يمكن أن ينظر إليه على معظم الرياضيين المحترفين، لكنها ليست مناسبة للجميع بسبب منصات ضيقة.

وتختلف تقنيات الاستهلاك أيضا عن مختلف العلامات التجارية. أسيكس يفضل استخدام هلام، ساوكوني - رغوة، و ميزونو - لوحة من البلاستيك.