كيفية تحسين الرؤية

التقدم العلمي والتكنولوجي جلب البشريةالكثير من الخير، ولكن في نفس الوقت، الكثير الذي أخذ في المقابل. إذا كان أجدادنا رؤية تحرص وبدا في المسافة، على قطعان، والإنسان المعاصر، بالنسبة للجزء الأكبر، علينا أن ننظر إلى الأشياء التي هي على مسافة لا تزيد عن نصف متر. العمل على جهاز كمبيوتر ومشاهدة التلفزيون يؤثر بشكل سلبي فريد على حالة العينين. ولكن دون هذا، فإن الشخص ببساطة لا يمكن.

ويتم أيضا التأثير السلبي من قبل والعوامل البيئية، والتغذية غير عقلانية، والعادات السيئة. الإجهاد والتوتر العصبي أيضا لا تضيف اليقظة إلى تحليل لدينا البصرية. كيف يمكنك حماية عينيك من الآثار السلبية وتحسين البصر الخاص بك؟

الطب الحديث يعرف الكثير من طرق العلاجأمراض العيون، وجراحة المجهرية من العين هو وضعت تماما. وبطبيعة الحال، إذا كانت المشاكل مع رؤية يزعجك على محمل الجد، فمن الأفضل عدم تجربة وصفات جدة، ولكن أن تتحول إلى خبراء حقيقيين.

إذا تم اكتشاف المشكلة مع العينين فقط، أو إذا كنت تتأثر العوامل السلبية التي تضر البصر الخاص بك، على سبيل المثال، والعمل على جهاز كمبيوتر، يمكنك انتقل إلى الطب البديل.

أولا وقبل كل شيء، لتحسين الرؤية سوف تساعد خاصةممارسة للعيون. وقد طور العلماء مجموعة من التمارين المختلفة لمجموعة متنوعة من مشاكل الرؤية. وهذه التدريبات ستكون مفيدة ليس فقط لأولئك الذين يرغبون في تحسين رؤيتهم، ولكن أيضا لأولئك الذين ليس لديهم مثل هذه المشاكل، والوقاية.

وبالإضافة إلى ذلك، هناك العديد من الوصول إليها على الاطلاق وسائل الشعب. على سبيل المثال، لتحسين البصر سوف تساعد العاديين العنب البري. الخصائص المعجزة لهذا التوت معروفة بالفعلمنذ وقت طويل. حقيقة أن ثمار التوت تحتوي على العديد من المواد الفعالة بيولوجيا التي تساهم في التشغيل العادي للعين. ويوصي هذا التوت لأمراض الجهاز البصري مثل طول النظر وقصر النظر، الاستجماتيزم، التعب البصري بسبب القراءة لفترات طويلة، والعمل الكمبيوتر أو قيادة السيارة تهيج العين من العدسات اللاصقة، وضعف الرؤية في الغسق والظلام. عنبية علاج حتى المرحلة الأولى من إعتام عدسة العين.

ليس من المستغرب، وجدت مقتطفات توت في معظم الأدوية لتحسين الرؤية وعلاج أمراض العيون.

فمن المستحسن استخدام العنب البري والوقاية، من أجل أن تكون أقل تأثرا بالعوامل السلبية.

الجميع يعرف أنه من أجل تحسين البصر، فمن المستحسن أن أكل الجزر. ولكن ليس الجميع يعلم أن مادة لها تأثير إيجابي على العينين هو كاروتين. بالإضافة إلى الجزر، قد يكون مصدر كاروتينحبوب اللقاح زهرة، التي كاروتين هو أكثر من الجزر. وبالإضافة إلى ذلك، حبوب اللقاح يحتوي على مواد أخرى مفيدة للعين، مثل فيتامين P أو روتين. فقط 1 غرام من حبوب اللقاح يوميا يكفي للحصول على المبلغ المطلوب من الروتين.

مشاكل في الرؤية قد تكون ناجمة عن نقص في الفيتامينات الأخرى، لذلك أولئك الذين يشكون من انخفاض في الرؤية تحتاج إلى استهلاك ما يكفي من الفيتامينات A، C، E، الفيتامينات المجموعة ب، وخاصة B1 و B2، وكذلك السيلينيوم.

سوف تساعد على تحسين الرؤية و الكمادات، على سبيل المثال، حزمة من البطاطا الخام. للقيام بذلك، ببساطة وضع شريحة من البطاطا الخام على عينيك وإزالة بعد خمس دقائق. فمن المستحسن أن تغسل عينيك مع صبغة مصنوعة من الوركين الوردة.

من أجل ضمان أن مشاكل الرؤية لا يزعجك، في محاولة للحفاظ على نمط حياة صحي، النوم جيدا، لا إرهاق عينيك وأكل الحق. حاول أن تدرج في النظام الغذائي الخاص بك الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات، والتي تساعد على تحسين البصر، والقيام بتمارين للعيون.

إذا كان لديك توصيات أخرى حول كيفية تحسين رؤيتك، يمكنك مشاركتها.