من ماذا الطفل لديه الإجهاد؟

تحديد وجود التوتر في الطفل يمكن أن يكونتغييرات حادة في سلوكه، يصبح الطفل "لا يمكن التعرف عليها" و "لا يمكن السيطرة عليها". ويمكن أن يكون وجود علامة على التوتر تغيرا متكررا وحادا في مزاج الطفل، وبعض الاضطرابات النفسية (الضعف العام، والتعب، والغثيان، والتقيؤ، وما إلى ذلك).

الإجهاد في الطفل في مختلف الأعمار يمكن أن تكون ناجمة عن أسباب مختلفة وبيانبطرق مختلفة. وهكذا، في الرضع والأطفال دون سن الثانية من العمر، يمكن أن يكون سبب الإجهاد المرض، والانفصال عن أحبائهم، حتى تلك قصيرة الأجل. أيضا، يتفاعل الأطفال بشكل حاد جدا مع تجارب الآباء والأمهات ويمكن أن "يصابوا بالعدوى" من خلال إجهادهم.

أعراض الإجهاد يمكن أن تعمل: وزيادة التهيج، والتغيرات المفاجئة في الشهية حتى تناول الطعام، واضطراب النوم. مساعدة الطفل على التعامل مع الوضع المجهدة يمكن أن الألعاب المختلفة، وخاصة إخفاء والبحث. إخفاء وطلب تعليم الطفل على الاعتقاد بأن، على الرغم من غياب مؤقت، أمي أو أبي دائما يعود.

في سن من 2 إلى 5 سنوات والحاجة إلى الانفصال عن الأقارب، على سبيل المثال، عند زيارة رياض الأطفال، والتغييرات في الطريقة المعتادة للحياة، زيارة الطبيب أو تصفيف الشعر - هذه العوامل يمكن أيضا أن يسبب التوتر.

الإجهاد يتجلى في الأطفال من هذا العصروالمخاوف المفرطة، والعدوان، وانفجارات الغضب والتهيج غير المنضبط، والتقطيع، وزيادة "تمزق". أيضا الطفل قد يكون ما يسمى. الانحدار السلوكي - العودة إلى المراحل الأولى من التنمية. على سبيل المثال، يبدأ الطفل في طلب مصاصة أو التبول في السرير، مص إصبع.

الطفل لا يزال من الصعب التعبير عن مشاعرهم وكلمات الخبرة، لذلك الآباء لمعرفة السبب لما يحدث، فمن المهم الاستماع إلى المحادثات التي يحملها الطفل مع لعبه. في اللعبة، يفقد الطفل وضعا هاما لنفسه، وفي المحادثات مع اللعب هو أكثر صراحة من مع والديه.

جيد يساعد على تخفيف التوتر سريع، الرسم الميكانيكي مع الألوان الزاهية،إمكانية الكثير للصراخ. فمن الضروري للحد من الوقت يشاهد الطفل التلفزيون - من المهم أن الطفل ما لا يقل عن بضع ساعات يوميا قضى الهدوء ألعاب هادئة، للكتاب.

منذ بداية زيارة المدرسة للطفل تبدأ الأحمال الجديدة، للطفليتم رفع متطلبات جديدة. خلال هذه الفترة، الأطفال عرضة جدا للإجهاد. عالية (حتى في بعض الأحيان أكثر من اللازم) توقعات الآباء والأمهات ورغبة الطفل الكبيرة في تلبية هذه التوقعات، والصراعات مع زملاء الدراسة أو المعلمين - كل هذا يمكن أن يؤدي إلى الإجهاد.

التعرف على الإجهاد في هذا العصر يمكن أن يكون بسبب الألم غير المبررة ووأسباب مرئية، وعدم رغبة الطفل في الذهاب إلى المدرسة أو التواصل مع أطفال آخرين. الحركات العصبية، وانخفاض تقدير الذات، وضعف الشهية والنوم، والتخلف في التعلم - وهذا يمكن أيضا أن يكون علامات الإجهاد.

كيفية معرفة سبب الإجهاد؟ يمكنك الذهاب مع الطفل إلى السينما أو المشي -بعيدا عن المنزل (ربما، مثير للاشمئزاز) الوضع، يمكن للطفل الحديث. مع مساعدة من لعب الأدوار، الرسم يمكن "اعادتها" الوضع المجهدة. في اللعبة أو في الصورة يمكن للطفل أن يتصور كيف كان يتصرف في هذه الحالة أو تلك الحالة.

طفل من المراهقين وكبار السن في المدرسة - هذا هو تقريبا ناضجة الكبارشخصية. ليس من المستغرب أن تجربته تقترب من تجربة شخص بالغ: الاهتمام بمستقبله، والعلاقات مع الآخرين ...

علامات الإجهاد في المراهقين أيضا عمليا لا تختلف عن "الكبار". يمكن للمراهق أن يشعر بالوحدة بشكل كبير، غير متأكد من نفسه، فقد الرغبة في التواصل مع الناس. يصبح مزعجا بشكل مفرط، سريع خفف، وتغير المزاج بشكل كبير من ما يصل الى الاكتئاب العميق، وهناك قلق لا يمكن تفسيره، والعمل الوسواس.

كيفية مساعدة المراهق التعامل مع الإجهاد؟ من المهم "التحدث" للطفل. إذا كان لا يريد أن يقول نفسه عن مشاكله، يمكنك "الذهاب من بعيد"، أي. بدء محادثة حول بعض المواضيع الغريبة، وترجمة محادثة بعناية في الاتجاه الصحيح. يمكنك "تفقد" مع الطفل ما حدث، ولكن في "اللعب" سيكون هناك نهاية سعيدة.

لا تخبر طفلك خلال فترة الإجهاد حولإعسارها. عبارات مثل "هزة نفسك، يجب أن تكون قوية" جعل الطفل يشعر بالذنب دون الذنب. يجب على الآباء إعطاء الطفل فرصة لفهم أنهم يحبونه بغض النظر عن ما. مساعدة فمن الأفضل أن تقدم بشكل غير مزعج، مؤكدا أن الآباء دائما هناك عند الضرورة، لكنها ترك الطفل مع الحق في أن يقرر لنفسه.