الحرارة في المكتب

الحرارة في المكتب يجلب الموظفين على حد سواء المادية، وعدم الراحة النفسية: قطرات إنتاجية العمل، والموظفين تصبح بطيئة، خاملة. لذلك، مع الحرارة في المكتب فمن الضروري للقتال بكل الوسائل الممكنة.

وبطبيعة الحال، أفضل علاج للحرارة في المكتب هو مكيف الهواء. ومع ذلك، حتى هنا انها ليست بهذه البساطة. للتأكد من أن مكيف الهواء لا "مائل" الصفوف رفيعة من العمال، فمن الضروري أن نتذكر القواعد الأساسية لاستخدامه. أولا وقبل كل شيء، لا يمكنك أن تكون مباشرة تحت تيار من الهواء البارد القادمة من أجهزة تكييف الهواء، - وهذا هو تقريبا فرصة 100٪ للقبض على البرد.

ثانيا، لا تقم بتعيين درجة حرارة الهواء منخفضة جدا - وفقا لأحكام سانبين 2.2.4.548-96، 22-24 درجة مئوية من الحرارة كافية. وإلا فإن انخفاض درجة الحرارة الحاد خارج الغرفة وداخلها يمكن أن يسبب نزلات البرد.

التعامل مع الحرارة في المكتب في غيابمكيف صعب، ولكن ممكن. أولا تحتاج إلى محاولة للعثور على خزانة مناسبة للحرارة. فمن الضروري أن ننسى التركيبية - أنها لا تسمح في الهواء، لا تمتص العرق، ولكن يسبب تهيج فقط، وعدم الراحة، رائحة كريهة. ول فمن الأفضل لارتداء الملابس المصنوعة من الكتان والقطن.

ارتداء الملابس أثناء الحرارة في المكتب يمكن قطع بحرية. إذا كان اللباس مكتب يسمح، لفساتين النساء، سارافانز، والتنانير الخفيفة والبلوزات جيدة، للرجال - بنطلون خفيفة مصنوعة من الكتان والقمصان بأكمام قصيرة.

يجب ارتداء الأحذية مفتوحة، تنفس جيدا. إعطاء الأفضلية للمواد الطبيعية، وليس بدائل. يجب على النساء التخلي عن الكعب العالي.

الحرارة في المكتب يمكن أن تكون أسهل إذا كنت التخلي عن المجوهرات الضخمة، ومستحضرات التجميل. إذا كنت لا تستطيع أن تفعل دون مستحضرات التجميل، ثم على الأقل يجب أن يكون مبلغها الحد الأدنى.

كيف يمكنني تبريد أثناء الحرارة في المكتب؟ مساعدة سوف المياه الحرارية. وهو ما يكفي لرش هذه المياه على الوجه والرقبة واليدين والمرفقين، طيات الركبة والبرودة التي طال انتظارها لن تبقي أنت في انتظار.

هذا تأثير التبريد على الجلد الكريمات أو المواد الهلامية مع المنثول, الزيوت الأساسية. بضع قطرات من زيت النعناع،
الخزامى، ماغنوليا الكرمة، الخلود أو الجريب فروتفمن الضروري وضع على وشاح وحمل هذا وشاح مع نفسها. يمكنك أيضا تطبيق بضع قطرات من الزيت على المعابد والمعصمين - رائحة منعشة سوف تعطي البرودة.

خلال الحرارة في المكتب فمن المفيد أن ترطيب المرفقين بشكل دوري مع الماء البارد من الصنبور. يائسة جدا يمكن أن تحاول جداوهناك طريقة غريبة لمكافحة الحرارة في المكتب هو خفض ساقيك في حوض مع الماء البارد. أيضا واحدة من الوسائل المعترف بها هو احباط على النوافذ: مما يعكس أشعة الشمس، فإنه لا يسمح لتدفئة قوية من الغرفة.

إذا كان لا شيء يساعد، والحرارة في المكتب يصبح لا يطاق، يجب أن تولي اهتماما ل سانبين 2.2.4.548-96 "المتطلبات الصحية للمناخ المحلي للمناطق الصناعية". وفقا لهذه المتطلبات، ينبغي تخفيض وقت الإقامة في مكان العمل بمقدار ساعة واحدة مع زيادة بمقدار 0.5 درجة مئوية في الحد الأقصى المسموح به لدرجة الحرارة في غرفة الإنتاج.

لفئات العمال يا و يب، الحد الأقصى المسموح به درجة الحرارة في غرفة الإنتاج، في هذه الحالة في المكتب، هو 28 درجة مئوية من الحرارة. في 28.5 درجة مئوية، يوم العمل هو 7 ساعات، في 30 درجة مئوية - 5 ساعات، وعند 32.5 درجة مئوية - 2 ساعات فقط.