كيف لا يكون مخطئا عند اختيار جدول كمبيوتر؟

النهج الكفء: المعايير الأساسية والمعايير الصحية

موقف عقلاني من الجسم أثناء العمل لفإن الكمبيوتر الشخصي يوفر لك من المشاكل الصحية المحتملة: الدوالي، تخثر، عدم وضوح الرؤية، وآلام في المعصم، ومنطقة عنق الرحم ومنطقة الظهر.

1. 
   يجب أن يكون الطاولة مثالية على نطاق واسع - لا تقل عن 60 سم، بحيث يمكن وضع اليد العاملة تماما.


2. 
   ارتفاع الجدول يختلف تبعا لنمو المستخدم: من 70 سم الحد الأدنى، ولكن ليس أكثر من 80 سم.هذا المعلمة هو في غاية الأهمية، لأنه يمكن أن يسبب زيادة التوتر في اليدين.


3. 
   تحت الجدول يجب أن توضع بسهولة (وأيضا نقل) الساقين، بغض النظر عن نمو المستخدم.


4. 
   يجب أن تقع الشاشة من العينين على مسافة حوالي 1 متر.


5. 
   يجب أن يكون مستوى العين أعلى قليلا من وسط الشاشة.


6. 
   الحد الأقصى للوصول إلى وحدة النظام على كلا الجانبين.


7. 
   المواد أيضا المسائل. من بين وفرة ضخمة من المنتجات الرصاص المصنوعة من اللوح. وهي عملية، وبيئية، وميزانية نسبيا.

كيف صحيح للجلوس في الكمبيوتر؟ المشورة من المتخصصين

• 
  أثناء العمل على جهاز الكمبيوتر، والحفاظ على رأسك على التوالي، وليس إمالة إلى الأمام وليس الانحراف إلى الجانب.


• 
  لا تضع قدمك على ساقك. وينبغي أن تكون القدمين تماما على الأرض، في مفصل الركبة - زاوية اليمنى.


• 
  المعصم جنبا إلى جنب مع لوحة المفاتيح يجب أن يكون في واحد (أفقي) الطائرة.


• 
  لا ترهل، والحفاظ على ظهرك مستقيم.


• 
  كل 40 دقيقة مقاطعة العمل والقيام التدريبات الأساسية.

أصناف من طاولات الكمبيوتر

1. 
   كلاسيكي
   

   
   وكقاعدة عامة، كونترتوب في مثل هذا الجدولشكل مستطيل. هذا النوع هو مناسبة لأولئك الذين لديهم القليل من المعدات المكتبية الأخرى. لوحة المفاتيح لديه لوحة قابل للسحب، وبالنسبة لوحدة النظام - موقف خاص.

   
   


2. 
   زاوي
   

   
   أكثر وظيفية ومريح. من بين أمور أخرى، يمكن أن تكون مجهزة مع بعض الهياكل الفوقية أو الطائرات المساعدة من أجل وضع أجهزة إضافية هناك.

   
   


3. 
   شبه دائرية أو على شكل حرف U
   

   
   حتى أكثر عملية، ولكن تأخذ الكثيرالمكان. ذات الصلة إذا كان هناك كمية كبيرة من المعدات الإضافية، والمواد الاستهلاكية أو وفرة من وسائل الاتصال المختلفة، إلى جانب تدفق وثيقة مثيرة للإعجاب.

   
   


4. 
   وحدات
   

   
   مناسبة للطبيعيات الإبداعية الذين يرغبون في جمع مكان العمل الإبداعي من العناصر الفردية.

   
   


5. 
   محول
   

   
   مثالية لأجهزة الكمبيوتر المحمول أو الكمبيوتر اللوحي. المدمجة، وعلى ضوء، المحمول، وسهلة الاستخدام، ويمكن اتخاذها معك على الطريق. يتم تثبيت سطح العمل في أي زاوية المطلوب.

   
   

وبطبيعة الحال، فإن اختيار مكتب الكمبيوتر هو دائمايبقى للمستخدم. وعلى مدى جدية وكفاءة انه يعالج هذه المسألة، فإن الراحة في المستقبل من منطقة عمله والصحة بشكل عام تعتمد.