كيفية الحفاظ على الرومانسية عندما يولد الأطفال: 7 نصائح مفيدة
الغريب بما فيه الكفاية، ولكن مظهر الطفل - التجسيدحب الوالدين لبعضهم البعض - في كثير من الأحيان يقتل الرومانسية، والتي بفضلها ولدت هذا الطفل. كيف تحافظ على الحسية في الزواج، عندما يولد الطفل الذي طال انتظاره؟ استير بيريل، مؤلف الكتاب "الاستنساخ في الأسر".
الآباء الشباب يندهشون كموالمخاوف والمسؤوليات عليها مكدسة في الأول (وبعد ذلك أيضا) أيام، أشهر ... وسنوات. للعثور على مكان جديد في هذا العالم، زوجين - أو بالأحرى، الآن الثلاثي - يستغرق وقتا طويلا. الجميع على الاطلاق يعترف بأن هذا الحدث السحري يترك بصمة على العلاقة مع العالم الخارجي. مع ظهور الطفل في الأسرة، تحدث تغييرات جذرية التي تؤثر على العديد من جوانب الحياة. و رومانسية أيضا. فكيف تجد التوازن وعدم السماح للرومانسية الانزلاق بعيدا؟ هذه النصائح سوف تساعدك.
أقل السيطرة والتوتر
أي كتاب عن الأطفال ضربات: أن تكون متسقة ويمكن التنبؤ بها، الطفل الروتيني يحتاج إلى الشعور بالأمان، ورصد كل ما هو ممكن. وبطبيعة الحال، لا يمكن إهمال هذه التوصيات. عندما لا تكون ولادة طفل بعد، لدينا الاندفاع لتأمين حياتهم، وشراء سيارة أكثر راحة والانتقال إلى منطقة أفضل (أي الأكثر أمانا) من المدينة، حيث القريبة هناك حديقة ومدرسة. هذا ضروري ليس فقط للأطفال، ولكن بالنسبة لنا أيضا. ونحن نهدف إلى إنشاء هيكل مستقر في مواجهة عدم اليقين. ولكن إلى حد ما هو محفز للاختفاء علاقة عاطفية وحسية.
حاول عدم التحكم في كل شيء حولها. إيروس لا تتسامح مع القيود. عندما يكون لديك وقت فراغ مع شريك حياتك (دعها تكون حتى 30 دقيقة)، والاسترخاء والاستمتاع لحظة. لا تفكر في التنظيف، والألعاب المنتشرة والفواتير غير المدفوعة. تسمح لنفسك نصف ساعة للبقاء في عالم سحري، خلقت فقط لمدة سنتين.
جعل الوقت لنفسك
نعم، يبدو غريبا نظرا لحقيقة أنكحاول استعادة العلاقة العاطفية مع الزوج. ولكن يجب أن يكون لديك الوقت الشخصي لتنظيف نفسك، وقراءة كتاب (على الأقل بضع صفحات!) والدردشة في الشبكات الاجتماعية. من خلال هذا يمكنك استعادة الضمانة، وغياب التي سوف تؤثر حتما على العلاقة مع النصف الآخر. ما هو نوع من الرومانسية، عندما لا يتم غسل الرأس؟
ترتيب ليلة لشخصين
انتظر تجعد! وهذه ليست فرضية بل هي وسيلة فعالة لإعادة تنشيط العلاقات. هل تذكر ما هو تاريخك الأول؟ تلك الأمسيات الرائعة التي قضيت معا في المطبخ نصف الظلام، تذوق النبيذ الأحمر الممتاز؟ ماذا عن الأطباق اللذيذة التي تم إعدادها لبعضها البعض؟ حان الوقت للعودة إلى البداية وحاول مرة أخرى. الخيار المثالي - الذهاب إلى مطعم قريب. ولكن يمكنك البقاء في المنزل: دعوة مربية أو طلب أقارب لرعاية أطفالهم. قضاء أمسية كاملة، وتركز على رغباتك الحسية، يغرق في رفيق روحك ومحاولة تذكر - صحيح، بصراحة وحقا - الشعور رحلة التي واجهتها عندما التقيت لأول مرة. لا مشاكل و اللوم، واثنين فقط من الناس سعداء - وهذا هو شعار المساء.
لا إلقاء اللوم على شريك
قبل ولادة الطفل، غالبا ما تكون النساءومن المؤكد أنه بعد بضعة أشهر أنها سوف تعود إلى المكتب، وسوف مربية متابعة الطفل. ولكن كان هناك. رعاية الأطفال يلتقط تماما. ولكن ليس من السهل جدا: لتغذية اللباس المشي سيرا على الأقدام إلى وضع للنوم، للاستحمام، كل هذا يأخذ بعيدا القوة. وفي الوقت نفسه كنت لا تزال بحاجة للخروج من المنزل، وجعل العشاء، والتعامل مع الإيصالات، والحديد ملابسك ومن الناحية المثالية - الغراء السقوط قبالة ورق الجدران. والآن المرأة، محملة هذه الشؤون، فجأة يحصل على وقت الفراغ قليلا، وهنا الزوج مع رغباته. على رد فعل النصف الجميل من الاتحاد، لا يمكنك أن تقول أي شيء - انفجار ذري ولم يقف في مكان قريب. توقف! هذا هو الخطأ.
نعم، تريد النساء الاسترخاء، ولكن ليس لقضاءالوقت في الترفيه. حتى أن ننظر إلى النجوم جنبا إلى جنب مع الزوج لا يريد، ناهيك عن كل شيء آخر. كثير من الناس يبدأون في الاعتقاد بأن الزوجة تحتاج "واحدة فقط". ولكن هذا ليس كذلك. يقول الرجال أنهم يريدون فقط أن يكونوا مع زوجتهم: الحبيب والحلو، الذين قرروا قضاء حياتهم كلها. والآن، لسبب ما، ليس هناك دقيقة واحدة بالنسبة لهم. لا ألوم الشريك لوجود هدف واحد فقط. مجرد محاولة أن نفهم أنه يريد الدفء، والمداعبات والحنان. في المرة القادمة، قبل "تنفجر" والإطاحة تدفق المطالبات، تأخذ نفسا عميقا - هذا كل شيء. ويحدث أن الصمت - أو بالأحرى الكلمات المسيئة التي لم يقال - يساعد على إنقاذ الأسرة.
أحيانا ننسى كلمة "يجب"
"نحن بحاجة لشراء خليط الأطفال"، "نحن بحاجة إلى حزمة غداطفل في النوم في الوقت المناسب "،" عليك أن تغسل المتزلجون "،" تحتاج إلى ترتيب الجوارب الصوفية الجديدة "... مع ظهور الطفل، وهذه" يجب "مثل ذلك يسرع الوقت ويجعلك تشعر باستمرار أن لا يتم كل شيء. ولكن لا ننسى شريك حياتك. في كثير من الأحيان تصبح المرأة مرتبطة بذلك لدور الأم أنها لا تخرج منه على الإطلاق. وهذا هو، فإنه لا يخرج على الإطلاق. أبدا. الزوج في الارتباك: يريد الدردشة، وتبادل شيء وقضاء بعض الوقت مع زوجته. ولكنها ليست كذلك. هناك أم امرأة الملتوية.
تأجيل المحادثات وكل "يجب" على الأقل لفترة من الوقت. وإلا، سيكون لديك حبيبك الانطباع بأنه يقود الآن رياض الأطفال، جنبا إلى جنب مع أولئك الذين كان عليه أن يذهب إلى الجلسات المسائية في السينما. إعطاء كل منهما راحة من واجباتهم. وهذا سوف يفيد العلاقة.
تقاسم المسؤوليات
إذا قمت بتغيير رعاية الطفل والأعمال المنزليةشخص واحد (كقاعدة عامة، هذا الدور يذهب إلى النساء)، فإنه من الحماقة أن نتوقع أنه بحلول المساء سيكون طازجا، مرحا ومستعدة لأفراح الحب. جعل الجدول الزمني الذي يناسب كلا: متى ومتى مسؤولة عن الغسيل، الذين كي الملابس، والذي يذهب إلى مخزن لمحلات البقالة. من المهم أن تكون قادرة على حل وسط - وهذا هو بالضبط الحب الحقيقي والدعم من شريك. عند تقسيم الحمل في النصف، ثم مع المتعة سوف تجد أن وقت الفراغ هو على الأقل قليلا، وإنما هو أكثر من ذلك. وهذه المرة يمكن أن تكرس لبعضها البعض.
وأحيانا يمكنك أن تفعل أكثر من ذلك بقليل: إعطاء النصف الثاني قيلولة في عطلة نهاية الأسبوع، وغسل الأطباق من منعطف أو، في نهاية المطاف، من أجل الغذاء مع خدمة التوصيل إلى المنازل.
تعلم تقنيات الاسترخاء
الأطفال هم السعادة، نعمة ومعجزة. ولكن في بعض الأحيان تصبح كارثة. وبمجرد ظهور عضو جديد في الأسرة، ندرك بشعور من الرعب أننا لا ندير أي شيء حقا ونصبح عرضة للخطر. هذا هو المكان الذي يأتي الإنذار في. انها تمتص طاقتنا وتبقي في الخوف المستمر. هل الأطفال بخير؟ كيف يمكنني التحقق من ذلك؟ وربما، في الطريق من المدرسة، اشتعلت ابنة مهووس؟ بعد هذه هناك سؤال واحد آخر: لإنقاذ فقط للجامعة أو أيضا لالمعالج النفسي؟
تعلم مكافحة الأفكار السلبية. هناك العديد من التقنيات والتمارين التي تساعد على الاسترخاء ودفع القلق لا لزوم لها. بالطبع، هذا لا يعني أنك لا داعي للقلق على الإطلاق. ولكن من المهم عدم الإفراط في ذلك. أي نوع من الرومانسية يمكن أن نتحدث عنه، إذا كنت لا تستطيع حتى تهدئة لمدة ثانية وتحويل انتباهكم إلى شريك؟
و نصيحة أخرى. انتظر قليلا. عاجلا أو آجلا، الأزواج استعادة قيمتها. تعلم مهارات رعاية الأطفال. وهم يوافقون على جميع جداول ترتيب العمل وتقسيم العمل في المنزل وفي العمل. أنها تجعل الوقت لأنفسهم، وحتى في بعض الأحيان الحصول على قسط كاف من النوم. وعلاوة على ذلك، والمزيد من الحرية. ويأتي الآن الوقت عندما يبدأ الآباء الشباب لزيارة صالة الألعاب الرياضية والانتهاء من قراءة المجلة قبل صدور العدد القادم. هذا هو الوقت الذي مرة أخرى يمكنك البقاء مع شريك. فقط تذكر لماذا اخترت هذا الشخص، لماذا أحبوه. والرومانسية سوف اقتحام حياتك مرة أخرى!
استنادا إلى مواد الكتاب "الاستنساخ في الأسر"
