حروق الشمس: تعليمات للاستخدام

حروق الشمس هو سواد الجلد تحت تأثيرالأشعة فوق البنفسجية (الطبيعية أو الاصطناعية). الأشعة فوق البنفسجية تسهم في إنتاج الصباغ البني - الميلانين - في الطبقات السفلى من البشرة. "تشبع" من تان يعتمد على كمية الميلانين.

حروق الشمس هي وظيفة واقية الطبيعية من جلد الإنسان، لأنه بدون ذلك، فإن الجلد قد أحرقت تحتعمل أشعة الشمس. إذا لم يتم احترام بعض قواعد الدباغة، وهذا هو بالضبط ما يحدث: بدلا من الظل الشوكولاته جميلة، نحصل على لون الطماطم الناضجة والأحاسيس الألم مميزة - حروق الشمس.

لتدوين بشكل صحيح، تحتاج إلى تحديد نوع بشرتك بشكل صحيح. أنواع مختلفة من الجلد تتفاعل بشكل مختلف مع الإشعاع الشمسي، وبالتالي فإن نهج حروق الشمس يجب أن تكون مختلفة لكل نوع.

يتميز سكان الجزء الأوروبي من قارتنا أربعة أنواع من الجلد:

• "سيلتيك"


• خفيفة البشرة الأوروبية


• الأسود، أوروبى


• البحر الأبيض المتوسط

في الناس مع "سلتيك" نوع، والجلد هو خفيف جدا،تقريبا "شفافة"، لديها النمش. شعرهم لديه أحمر فاتح الألوان، عيون - الأزرق أو الرمادي الفاتح. حروق الشمس على الجلد من نوع "سلتيك" يقع بشكل سيء للغاية - الجلد بسرعة كبيرة "يحرق بها." لهذا النوع من الجلد، تحتاج إلى استخدام وسائل خاصة لحروق الشمس - الكريمات، والمواد الهلامية والبخاخ - التي تحميها من الحروق.

في الناس مع نوع الثاني من الجلد - خفيفة البشرةالأوروبي - الشعر، وعادة ضوء، من أشقر إلى البني الفاتح، عيون - الأزرق والرمادي والأخضر. الجلد عرضة لحروق الشمس، ولكن أقل من الناس مع النوع الأول.

أسود نوع الأوروبي لديه ميل صغير لحروق الشمس، والجلد لديه بشرة داكنة، والعيون البني الفاتح، وظلال الشعر من أشقر داكن لشاتين.

في ممثلين من نوع البحر الأبيض المتوسط ​​من الجلدنفسها مظلمة بما فيه الكفاية، والشعر والعيون هي أيضا مظلمة. الجلد من هذا النوع تقريبا "يحرق"، والدباغة يحدث بسرعة ويبقى على الجلد.

مصممة مع نوع من الجلد، يمكنك لاختيار واقية من الشمس المناسب. هذه الأدوات تحتوي على مرشحات خاصة -والمواد العضوية وغير العضوية التي تحول دون تغلغل الأشعة فوق البنفسجية في طبقات الجلد. ويقدر فعالية منتجات واقية من الشمس من قبل عدد عامل حماية من الشمس (عامل حماية الشمس). وكلما زاد عدد صناديق الحماية الاجتماعية، كلما زادت درجة حماية المرفق.

ينصح باستخدام واقيات الشمس ذات رقم سف العالي للجلد من النوعين الأولين. وتقدم أقل قدر من الحماية للأموال المخصصة للبشرة من النوع الرابع.

تطبيق واقية من الشمس قبل التعرض للشمس، بعد الاستحمام أو بعد فترة معينة، وينبغي تطبيق بعض الأموال مرارا وتكرارا.

وقت الاستحمام الشمسي يؤثر أيضا على حروق الشمس. والأخطر هو الفاصل الزمني من 11 إلى 15 ساعة، حيث أنه خلال هذه الفترة يكون الإشعاع الشمسي أكثر نشاطا واحتمال الحصول على حروق الشمس مرتفع جدا.

وينبغي زيادة طول الوقت في الشمس تدريجيا، بشكل عام، ليكون في الشمس المفتوحة دون حماية لمدة أطول من 20-30 دقيقة - هو ضار.

للحصول على لطيفة موحدة تان، لا تنفق ساعات الكذب تحت الشمس. على العكس من ذلك، فمن الأفضل لمحاولة المشي أكثر، تشغيل، السباحة، تحرك بنشاط. من المهم ألا ننسى بعد الاستحمام مع منشفة، لأن قطرات من الماء على الجلد هي العدسات الصغيرة التي تركز أشعة الشمس.

بعد حمامات الشمس الجلد يحتاج ترطيب جيد، وبالتالي فإن استخدام الكريمات مرطب - أكثر من عقلانية. وبالإضافة إلى ذلك، الجلد مبلل بشكل معتدل هو أقل قصف، مما يعني أن تان سوف تستمر لفترة أطول.

من أجل للحفاظ على حروق الشمس، لا تخافوا من أخذ حمام، ولكن منوينبغي تجنب الزيارات إلى الساونا والساونا. أيضا الدباغة هو "خائف" من تبييض الإجراءات والأموال. لذلك، ومستحضرات التجميل، التي تحتوي على مكونات، مثل الخيار والليمون أو الحليب، فمن الأفضل عدم استخدام.