كيفية تخطيط الحمل
إذا قررت أن يكون لديك طفل أو خطةواحد، فمن الأفضل للتحضير لهذا الحدث مقدما. زيارة الطبيب الذي سوف اقول لكم ما، والأهم من ذلك - عندما كنت في حاجة للقيام بذلك أن طفلك يولد قوية وصحية.
نحن اجتياز الامتحان
وبطبيعة الحال، تخطيط الحمل يليتبدأ مع مسح كامل. ويمكن أن يتم ذلك في عيادة نسائية وفي عيادة خاصة. سوف تحتاج إلى العثور على طبيب جيد، الذي في الاجتماع الأول يجب عليك مناقشة حالتك الصحية، والولادات السابقة، والمضاعفات، والأمراض المزمنة المحتملة لكلا الشريكين، الخ. ثم، الأمهات والآباء في المستقبل يجب أن تأخذ اختبارات لالتهابات. لهذا، يتم أخذ الدم من الوريد وتشويه. أيضا، سيقوم الطبيب بتعيين الموجات فوق الصوتية، والفحص الهرموني في أيام الدورة الشهرية، والتحقق من التوافق بين الشركاء، والحيوانات المنوية والتحقق من المباح من الأنابيب. على الرغم من أن كل هذه المراحل تعيين متخصص، وربما، بعض كنت فقط لا تحتاج. سيتم تحديد هذا من قبل طبيب أمراض النساء الخاص بك. وإذا كان هناك أي مشاكل أو أمراض، فإنه يستحق فورا بدء العلاج حتى لا تفوت لحظة. وينبغي إيلاء اهتمام خاص لتخطيط الحمل بعد الحمل مع مضاعفات أو عملية قيصرية.
استقبال الفيتامينات
من أجل إعداد الجسم بشكل صحيحمستقبل الأم لتحمل الطفل، وغالبا ما يصف الأطباء مجموعة معقدة من فيتامين والمعادن الاستعدادات، التي يجب أن تكون في حالة سكر أثناء التخطيط الحمل. وينبغي أن تشمل هذه المجمعات: حمض الفوليك، الكالسيوم، D، الحديد، A، مضادات الأكسدة. لا ننسى اتباع نظام غذائي متوازن، والتي سوف توفر أيضا إمدادات من الفيتامينات والمعادن الضرورية. تأكد من أن تدرج في النظام الغذائي الخاص بك الفواكه الطازجة والخضار والخضر واللحوم والأسماك والحبوب ومنتجات الألبان. محاولة لاستبعاد من رقائق النظام الغذائي، والمياه الغازية، المدخن، المايونيز والمعجنات الحلوة. أطباق طبخ على البخار، خبز، يغلي أو يترك على نار خفيفة. أقل المقلية والدهنية.
التخطيط للحمل لرجل
لا أعتقد أن للرجال، والتخطيطالحمل هو خطوة سهلة. هم أيضا قلق و عصبي. لذلك، في هذه الفترة، في محاولة لدعم وتهدئة بعضهم البعض في كل وسيلة ممكنة. وينبغي إيلاء اهتمام خاص للعادات السيئة والنظام الغذائي للرجال. مثل النساء، ينصح الآباء في المستقبل أثناء التخطيط للحمل للتخلي عن التدخين وشرب الكحول. ولكن النظام الغذائي البابا سوف تختلف لإنتاج الرجال الحيوانات المنوية صحية تحتاج الزنك، L-كارنيتين وفيتامين E. L-كارنيتين يوجد في اللحوم، ولكن للحصول على معدل اليومي، وزوجتك يجب أن تأكل كيلوغرام من لحم البقر في اليوم الواحد، وهذا، توافق، فإنه ليس من الممكن دائما. ولذلك، فإنه يستحق إعطاء الأفضلية للأدوية التي سيتم اختيارها بشكل فردي من قبل الطبيب. لا ننسى أن الشريك سوف تحتاج أيضا لاجتياز اختبارات لوجود العدوى ومختلف الأمراض. فمن الأفضل أن تخضع للعلاج (إذا لزم الأمر) قبل الحمل، لأنه بعد ذلك سيكون أكثر صعوبة بكثير. حاول أن تجعل تخطيط الحمل لعائلتك في نهاية المطاف مع ولادة طفل صحي وقوي. وهذا ممكن فقط عندما يسعى كل من الشريكين لتحقيق نفس الهدف معا للتغلب على جميع الصعوبات والمشاكل.
