الفيتامينات من تساقط الشعر

يرجى ملاحظة أن فقدان الشعر ليست مشكلة، ونتائجه. يمكن أن يكون سببه الإجهاد، الفيتامين،ضعف المناعة، مرض فروة الرأس وغيرها من الأسباب. وهناك أيضا فقدان الشعر المرضي - ثعلبة (الصلع)، وهذا المرض لا يمكن التعامل مع ماكياج واحد والفيتامينات.

وهكذا، قبل تناول الفيتامينات من تساقط الشعر، تحتاج إلى تحديد سبب الخسارة، بعد التشاور مع الطبيب. يتم التعامل مع صحة الشعر من قبل خبير الشعر، ولكن إذا كنت لا تعرف من أين تجد ذلك، تبدأ مع المعالج الذي سوف إحالتك إلى أخصائي الحق. وبعد أن تم توضيح السبب، في عملية القضاء عليه، يمكنك البدء في تناول الفيتامينات وجعل الأقنعة التي تستعيد نمو الشعر.

ما هي الفيتامينات التي يجب اتخاذها ضد تساقط الشعر؟ تتأثر حالة الشعر من قبل عدة مجموعات من الفيتامينات. وتشمل هذه:

• 
  فيتامين (وجدت في زبدة، كريم،زيت السمك، قشدة الحامض، الكبد، الكافيار، الحليب كامل الدسم، المأكولات البحرية؛ كاروتين - بروفيتامين أ - الكثير في الفواكه والخضروات الطازجة، على سبيل المثال، المشمش والجزر والقرع والبقدونس والسبانخ)؛
• 
  الفيتامينات المجموعة باء (الواردة في البندق، لحم الخنزير، القرنبيط، نخالة القمح، الخميرة البيرة الجافة، البرتقال، الموز، الأرز)؛
• 
  فيتامين ه (وجدت في الزيوت النباتية والخضروات الخضراء وفول الصويا والبيض والكبد والحبوب).
• 
  فيتامين F (مجمع من الأحماض الدهنية الأساسية، الواردة في الزيوت النباتية).

أيضا، تساقط الشعر يمنع فيتامين C،الذي هو معروف أن يكون الكثير في الحمضيات. من المهم التأكد من وجود منتجات غنية بهذه الفيتامينات في نظامك الغذائي. ولكن في بعض الأحيان الفيتامينات التي تأتي مع الطعام ليست كافية. في هذه الحالة، يمكنك شراء مجمع الفيتامينات الصيدلية. تباع في الصيدليات المجمعات المصممة خصيصا لتحسين حالة الشعر.

قبل شرائها، فإنه من المستحسن استشارة الطبيب، بدلا من أن تتأثر الإعلان وشراء الفيتامينات أغلى أو الأكثر شعبية. مجمعات فيتامين التي تساعد شخص واحد يمكن أن تكون عديمة الفائدة على الاطلاق للآخرين - كل ذلك بشكل فردي. وبالإضافة إلى ذلك، يمكن للطبيب فقط تأكيد أن السبب في فقدان الشعر مخفيا في عدم وجود بعض الفيتامينات.

أن تأخذ اهتماما كبيرا في الفيتامينات "من جرة" ليس من الضروري، لأنه الفيتامينات الزائدة في الجسم (فرط الفيتامين) يمكن أن يسبب تأثير عكس المتوقع. لذلك، فإن الفائض من فيتامين (أ) يثير تساقط الشعر، والتي تحاول محاربتها. لذلك، كل شيء جيد في الاعتدال.

الفيتامينات من تساقط الشعر لا يمكن أن تؤخذ عن طريق الفم فقط، ولكن أيضا تستخدم كجزء من تجديد المنزل وأقنعة الشعر مغذية. نحن نقدم عدة وصفات لأقنعة فقدان الشعر مع إضافة الفيتامينات.

أقنعة من تساقط الشعر مع الفيتامينات

حاول أن تجعل قناع ضد تساقط الشعر مع الخردل. للقيام بذلك، مزيج 1 ملعقة كبيرة. ل. الأرقطيون النفط، 1-2 ملعقة كبيرة. ل. مسحوق الخردل، 1 ملعقة كبيرة. ل. المياه الدافئة و 1 ملعقة صغيرة. النفط من الفيتامينات A و E (تباع في الصيدلية). تطبيق القناع على فروة الرأس والشعر، والتفاف عليه بمنشفة. إذا كنت قد جعلت أبدا قناع مع الخردل، وتركه لمدة 5-10 دقائق للمرة الأولى، لأن الخردل يمكن أن يسبب حرقان. تدريجيا، يمكنك زيادة الوقت، وبذلك تصل إلى ما مجموعه 40-60 دقيقة.

يمكنك أيضا محاولة قناع، ب، الفيتامينات، بسبب، ألف جزءا من جماعة، ب. لهذا تحتاج إلى شراء الفيتامينات في الصيدليةB2، B6 و B12 في أمبولات. خفقت بيضة واحدة، إضافة إليها 1-3 ش. ل. زيت بذر الكتان أو الأرقطيون (اعتمادا على طول شعرك) و 1 ملعقة شاي. البحر النبق النفط، مزيج. ثم إضافة أمبولة واحدة من كل فيتامين، مزيج مرة أخرى وتطبيق على الشعر. التفاف الشعر مع السيلوفان، والتفاف عليه مع منشفة وتركه لمدة نصف ساعة، ثم شطف الشعر مع الشامبو.